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三道鳞是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分,是健康饮食的宝藏。它含有丰富的磷脂和多种氨基酸,有助于促进人体新陈代谢和增强免疫力。适量食用三道鳞,不仅可以提供人体所需的营养,还有助于预防...