本文旨在探讨当前社会中的一种现象，即社交媒体对人们的影响，随着互联网的普及和智能手机的广泛使用，“刷屏”已经成为许多人的日常习惯之一；然而这种行为却可能带来一系列负面影响：如沉迷、焦虑等心理问题以及时间管理上的困扰等等。“，我们需要认真思考如何正确应对这一挑战并从中获得积极影响成为了一个重要议题， 摘要部分应包含以上内容的关键信息点及结论性观点（10-25字）: 本文探讨了“过度依赖手机与‘低头族’文化带来的危害”，指出在当今社会中,频繁地看屏幕已成为普遍趋势且易导致多种负面后果; 因此需要采取措施来减少其不良作用以实现健康生活的重要性被强调出来.

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